La sophrologie, c'est quoi?
Définitions
C'est l'alliance de 3 mots grecs:
SOS + PRHEN+LOGOS = SOPHROLOGIE
Équilibre/Harmonie + Conscience/Esprit + Étude/Science = "Science de la conscience en harmonie"
SOS + PRHEN+LOGOS = SOPHROLOGIE
Équilibre/Harmonie + Conscience/Esprit + Étude/Science = "Science de la conscience en harmonie"
Définition proposée par la C.E.P.S :
"La sophrologie est une méthode pratique destinée à mobiliser les potentiels de l'être humain. L'entraînement à ses techniques active de façon positive les capacités et ressources de l'individu, en élargissant le cadre de la conscience ordinaire pour renforcer les structures saines de la personnalité. Elle permet de développer de meilleures capacités d'adaptations aux conditions de vie actuelles en société." |
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Techniques et méthodes
La sophrologie est une méthode utilisant un ensemble de techniques mobilisant le corps et / ou le mental qui, à travers la répétition, pourront être mobilisées de manière autonome par la personne.
A travers ses outils, le sophrologue vise à mobiliser les ressources de chacun afin de développer ses capacités de bien-être, d'évolution et d'adaptation.
La sophrologie est une méthode utilisant un ensemble de techniques mobilisant le corps et / ou le mental qui, à travers la répétition, pourront être mobilisées de manière autonome par la personne.
A travers ses outils, le sophrologue vise à mobiliser les ressources de chacun afin de développer ses capacités de bien-être, d'évolution et d'adaptation.
Les Principes Fondamentaux
Les buts
Le sophrologue garde toujours présent à l'esprit qu'il va aider celui qu'il accompagne à:
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Origines de la Sophrologie
... A Madrid, en 1960, il crée la sophrologie, la fille de la médecine, pour étudier la conscience humaine.
Ainsi, Caycedo réalise un pont entre l'Orient et l'Occident.
Les Relaxations Dynamiques de Alfonso Caycedo (RDC)
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