Vous ressentez un besoin, un manque, un trop plein?
Vous aimeriez avoir une boîte à outils avec vous, à tout moment, pour vous accompagner dans les situations difficiles?
Vous aimeriez avoir une boîte à outils avec vous, à tout moment, pour vous accompagner dans les situations difficiles?
L’objectif ultime de cette méthode sera de vous permettre d'être autonome, de pratiquer les exercices seul, au bureau ou à la maison, pour prévenir une situation, pour avoir un effet instantané ou pour vous préparer à ce qui vient.
Tout d'abord, nous travaillerons sur la prise de conscience pour ensuite générer des changements par l'expérience:
> Nous évaluerons votre ou vos besoins
> Nous choisirons les outils et exercices les plus adaptés à votre problématique
> Nous élaborerons un plan d'action afin de générer des changements positifs
> Nous évaluerons votre ou vos besoins
> Nous choisirons les outils et exercices les plus adaptés à votre problématique
> Nous élaborerons un plan d'action afin de générer des changements positifs
Chaque cas, chaque personne est unique. Le suivi est donc personnalisé et comporte de nombreux avantages :
> Adaptation à la problématique
> Prise en charge plus spécifique
> Évolution plus rapide
> Résultats plus efficaces
> Adaptation à la problématique
> Prise en charge plus spécifique
> Évolution plus rapide
> Résultats plus efficaces
Quel(s) besoin(s) avez-vous?
Qu'il s'agisse d'apaiser des tensions physiques ou mentales ou de générer de l’énergie ou de la motivation, ces procédés permettent de trouver le juste état de bien-être dont nous avons besoin.
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Les émotions, dont le stress, sont des indicateurs indispensables pour comprendre ce qui doit être modifié tant dans notre intériorité que dans notre environnement.
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"Tout objectif flou se transforme en bêtise précise", disait mon formateur Christian Gagnaire. Se préparer mentalement et physiquement, dans les meilleures dispositions possibles, est un atout indéniable pour réussir à atteindre l'objectif fixé.
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Quand?
> Avant l'événement: par prévention afin d'entrer dans l'action sans trop plein, ou par préparation afin d'être dans les meilleures dispositions pour entreprendre l'action
> Pendant l'événement: afin d'aider à réaliser l'action dans la juste mesure, avec la juste tension nécessaire et les justes pensées qui permettent d'atteindre la réussite de l'action > Après l'événement: pour évacuer ce que cela a pu générer de désagréable tant mentalement que physiquement, pour relâcher les tensions générées et retourner à un état plus calme |
Comment?
> Grâce à des exercices de relaxation dynamique, des mouvements corporels simples
> Des visualisations, des imageries mentales, des mots > Couplés à des exercices de respiration pour ralentir ou dynamiser l'organisme, en fonction du besoin Tous les exercices (choisis ensemble) ont un sens pour le corps et l'esprit et aident à l'action dans le but d'atteindre l'objectif fixé. |
Pour qui?
Toute personne désireuse de mieux se connaître et qui a choisi consciemment d'être acteur/actrice de sa vie, en jouant le rôle principal dans les événements qui arrivent et en gérant les situations de façon plus responsable et en les rendant plus propices à se sentir bien en toutes circonstances et à atteindre ses objectifs.
Où?
Séance unique
50€
(+1 audio offert)
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Packs Séances individuelles
3 Séances |
5 séances |
10 séances |
15 séances |
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220 |
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630 |
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Économisez 70€ |
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- Le jour même de votre rendez-vous : la séance sera considérée comme réalisée
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