Les champs d'application
Les principaux domaines
où la sophrologie s'applique avec succès :
où la sophrologie s'applique avec succès :
|
Exemples de thèmes de travail abordés en sophrologie:
> La respiration
> Le schéma corporel > La gestion du stress > La gestion des émotions > La gestion de la douleur > La préparation mentale > La préparation d'un événement à venir > La confiance et le lâcher prise > Le travail sur les qualités |
La respiration
Le schéma corporel
La gestion du stress
La gestion des émotions
"Toutes les grandes découvertes sont faites par ceux qui laissent leurs émotions devancer leurs idées." C.H.Parkhurst
La gestion de la douleur
La préparation mentale
"Ce que nous devons apprendre à faire, nous l'apprenons en le faisant" Aristote.
La préparation d'un événement à venir
"Là où la volonté tire un wagon, le plaisir en tire 100."
"Le premier anti-dépresseur est le projet." Alfonso Caycedo
Confiance et lâcher prise
“Retenir équivaut à croire qu’il y a seulement un passé, lâcher prise, c’est savoir qu’il y a un avenir.” Daphne Rose Kingma
Pour lâcher prise? Osez!
"Je suis gagnant par le simple fait d'avoir osé."
Pour lâcher prise? Osez!
"Je suis gagnant par le simple fait d'avoir osé."
Le travail sur les qualités
"La qualité n'est jamais un accident, c'est toujours le résultat d'un effort intelligent." John Ruskin
Haut de page
|