Johanna Collin
Sophrologue Experte en Gestion du Stress et Stratégies d'Objectifs
Professionnelle enthousiaste, empathique et proactive, j'ai le goût de l'apprentissage continu. Depuis toujours empreinte des notions de psychologie et de pédagogie, je suis passionnée par la complexité de l’être humain et de ce fait, sa richesse.
D'après mes propres expériences et l'observation des expériences des autres, il me semble évident que notre recherche est l’harmonie entre challenges personnels et professionnels, et calme et joie intérieurs. Je déploie mon énergie positive et ma créativité pour générer des prises de conscience, des expériences de vie et les changements positifs qui en découlent. Savoir qu'il existe des outils simples et efficaces pour vivre mieux au quotidien me donne de l'énergie. La CONSCIENCE est nécessaire pour avoir une meilleure connaissance de soi, de nos pensées, émotions et corporalité, de nos croyances, désirs, besoins, nos forces et nos valeurs. C’est à partir de cette conscience, et des actions, des EXPERIENCES, que nous allons mettre en place que nous pouvons réellement ancrer de nouvelles attitudes, plus en adéquation avec nous-même. L’objectif : provoquer des changements positifs dans notre vie quotidienne. Je pense que nous sommes les chefs d’orchestre de nos vies, et les acteurs principaux des changements qui peuvent nous mener vers le mieux-être par le choix et l'action. |
Mes mots clefs de la réussite
Ma passion
Le processus de croissance personnelle, la connaissance de soi et le partage. J’ai toujours été passionnée par l’observation de notre monde interne : nos fonctionnements, les liens qui existent entre nos pensées, nos émotions, notre corps, nos comportements et attitudes, et comment tous s’influencent les uns les autres. Et surtout, comment faire en sorte de se connaître davantage et de pouvoir gérer cette symphonie comme un chef d’orchestre ! Mon leitmotiv est de faire en sorte de trouver une solution interne pour se sentir bien en toutes circonstances. Je suis, avant de partager mes observations, mon propre terrain d’expérimentations. Mes forces
Je suis une femme enthousiaste au tempérament positif. Empathique, j’apprécie d'être une oreille attentive pour ceux qui en ont besoin. Mes très bonnes capacités de communication et d’adaptation font de moi une personne très sociable. |
Ma vocation
Passionnée des relations interpersonnelles, je suis très disponible pour écouter et partager mes connaissances. Très ouverte d’esprit, je propose un nouvel éclairage sur les situations, une alternative, qui permet de prendre conscience et de pouvoir poser les mots justes, proposer les outils, les pensées et les méthodologies adaptés. Accompagner les personnes sur le chemin de leur propre réussite en proposant des outils pour améliorer la vie quotidienne de façon simple, en ouvrant le champ des possibles, voilà ce qui me motive vraiment ! Ce qui me différencie
Mon esprit analytique et ma créativité me permettent de proposer des approches ludiques et novatrices. Proactive au quotidien et dans la relation d’aide, le respect, le soutien et l’équité sont pour moi des valeurs primordiales. |
Ma philosophie
La légende du colibri - Les petits gestes comptent - L'optimisme
« Un jour, dit la légende, il y eut un immense incendie de forêt. Tous les animaux terrifiés, atterrés, observaient impuissants le désastre. Seul le petit colibri s’activait, allant chercher quelques gouttes avec son bec pour les jeter sur le feu. Après un moment, le tatou, agacé par cette agitation dérisoire, lui dit : « Colibri ! Tu n’es pas fou ? Ce n’est pas avec ces gouttes d’eau que tu vas éteindre le feu ! »
Et le colibri lui répondit :« Je le sais, mais je fais ma part. » » |
Mon expérience
Au sein du milieu sportif en tant qu'éducatrice sportive de la natation où j'ai pratiqué 10 ans de pédagogie, de méthodologie d'apprentissage adaptée à tous types de publics (NCAlp38 et Grenoble Handisport), j'ai eu la chance de rencontrer des nageurs et autres sportifs qui m'ont fait confiance pour travailler sur leurs stratégies d'objectifs de compétition ou leur préparation aux examens (USAG).
Tout en réalisant mes séances collectives dans un centre de bien-être (La Bulle de Bonheur), j'interviens auprès d'enfants, adolescents et jeunes adultes atteints de leucémie et cancer à l'hôpital de Grenoble, conjointement aux équipes soignantes à qui je propose ponctuellement des stages de cohésion d'équipe et de gestion des émotions liées aux soins (Association Locomotive et Pass AJA). Mes séances collectives auprès de personnes atteintes de pathologies lourdes dans le centre de réhabilitation A'Manilia et des personnes âgées des CCAS (Brain Up) agrémentent nos ateliers aux thématiques variées avec l'équipe Vitales. Les enfants des écoles de Saint Martin d'Uriage et leur énergie débordante m'ont permis de proposer une sophrologie dynamique, ludique et créative. Et ce souvenir m'apporte beaucoup de joie lorsque, en prenant mes marques catalanes, j'encourage mon équipe internationale à gérer les émotions pour un meilleur service clientèle chez Vitality 4 Life. |
Ils m'ont fait confiance :
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Ma formation
Formée pendant trois ans à l'Institut de Sophrologie Rhône Alpes de Lyon, école proposant une formation professionnalisante en sophrologie sociale, préventive et pédagogique, fondatrice et membre de la F.E.P.S (Fédération des Écoles Professionnelles de Sophrologie), j'obtiens mon diplôme de Sophrologue Praticienne en 2014.
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J'apprends les 4 degrés de relaxation dynamique lors de mon cycle fondamental, et me spécialise lors de mon cycle supérieur
> Gestion du stress > Stratégies d'objectifs > Confiance et lâcher prise > Sophrologie et sport > Maladies et douleurs > Motivation |
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Je continue à me former régulièrement pour approfondir mes connaissances : Évaluation de la vivance pour un meilleur accompagnement par l'analyse de la phénodescription de fin de séance, l'Emostress ou comment mieux gérer le stress et les émotions, la sophro-ludique pour accompagner les enfants, et la gestion du stress dans le milieu professionnel, les outils de coaching, l'auto-hypnose, la confiance en soi.
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Ma "Storytelling"
Comment j'ai rencontré la magie de mon quotidien
Comment j'ai rencontré la magie de mon quotidien
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